Uběhl rok od mého prvního koketování s během. Hodně se toho změnilo a já cítím nutkání předat vám nové, těžce nabyté tipy na to, jak běhat lépe, rychleji a krásněji!
- Běhejte těsně po jídle. Skvěle tak budete vnímat vlastní tělo (minimálně žaludek). Stejný efekt se dostaví i po vypití sklenky (až tří) vína.
- Běhejte před jídlem. Díky mžitkám a zatmívání před očima budete mít pocit jako po požití lehkých halucinogenů.
- Běhejte za pravého poledne. Skvěle se opálíte. A ten úžeh brzy přejde.
- Běhejte po tmě. Když nevidíte pod nohy, je to hned napínavější.
- Běhejte v zimě. Otestujete, jaká je vaše prahová teplota pro nastydnutí a zánět průdušek.
- Běhejte neznámé trasy po městě. Poznáte spoustu zajímavých míst. A třeba na takovou čtyřproudovou silnici s žádnou jinou možností, kudy běžet, jen tak nezapomenete.
- Běhejte neznámé trasy po lese. Močály, rozvodněné řeky, kanci, mravenci – všechno to budete mít z první ruky.
- Běhejte za deště. Skvěle vám to opláchne brýle a boty.
- Běhejte se zvířaty. Když vás budou pronásledovat třeba takové rozzuřené čivavy, sami sebe překvapíte, co za rychlost zvládnete vyvinout.
Jak každý zodpovědný běžec ví, samotným během to zdaleka nekončí! Přidávám proto ještě několik bonusových rad na závěr:
- Běh, který jste nesdíleli na sociálních sítích, jako byste neběželi!
- Jestli vám nebudou ladit tkaničky na botách se spoďárama, můžete se jít rovnou zakopat!
- Spoďáry a tkaničky samozřejmě musí být Nike!
Jak jste na tom s běháním vy? Nazouváte tenisky s láskou nebo tomu vzdorujete?
October 28, 2014
Krásný a vtipný článek 😀 🙂
mám běhací boty, ale ještě jsem běhat nebyla… 😀 asi začnu až na jaře je na mě už moc zima 😀
October 29, 2014
Moje motivace ohledně běhání v zimě se pohybuje někde kolem nuly podobně jako teploty venku 🙂
October 28, 2014
Hehe, že mě to docela zvedá ze židle, abych znova obula boty a šla běhat, v září mi to přece tak šlo. Jenže teď už přišla skvělá výmluva – je zima přeci (!) a nikam nemůžu nebo nastydnu…očividně ale právě proto bych měla jít, jak píšeš. 😀 Chmmm, dilema!
October 29, 2014
Určitě trošku poškádlíš imunitní systém 🙂 ale z vážného soudku: spousta běžců říká, že díky běhání za každého počasí pak nejsou vůbec nemocní.
October 28, 2014
Musím potvrdit. Není nadto vyběhnout s plným břichem (zdravím arašídové máslo), a za tmy. Při dešti taky super, mám mnohem lepší výsledky!
October 29, 2014
Člověka to motivuje, aby se dostal co nejrychleji domů 🙂
October 28, 2014
PS: prosím o vypnutí antispamové kontroly, je to hrozně otravné, a kolikrát mi to znechutí mou chuť komentovat 😉
October 29, 2014
Tvé přání je mi rozkazem 😉
October 29, 2014
A já myslela, že mě naučíš běhat! 😀 Tak jsem se aspoň zasmála. 😀
Parsnu.blogspot.cz
October 30, 2014
Jsem rda, že ses pobavioa 🙂 a určitě ses naučila, jak naopak neběhat 😀
October 29, 2014
moc povedený článek, nasmála jsem se 😀
October 30, 2014
Jsem ráda, že tě to pobavilo 🙂
October 30, 2014
Když si pořádím tkaničky ladící se spoďárama, hned mám alespoň nějakou motivaci vyběhnout. Když mě nemotivuje ani to, že jsem si koupila krásné a drahé sportovní oblečení (samozřejmě že Nike!), tak už nic.
October 31, 2014
Když překonáš prvních několik běhů, který jsou doslova utrpení, začne to být docela zábava 😉
October 31, 2014
Mě to baví, což o to, ale DOKOPAT SE, to trvá … Někdy i měsíc.
October 30, 2014
Drive jsem chodila behat se segrou a to me bavilo, ale od te doby co mi odjela nechodim a mozna je to chyba, treba by me to bavilo i samotnou :-)))
October 31, 2014
Já bych s někým běhat nemohla. Furt bych měla potřebu něco povídat a pak bych nestačila s dechem 🙂
November 17, 2014
Teda běhání mě nikdy moc nebavilo. Jednou jsme šly běhat s kamarádkou a po několika minutách jsme se na to vybodly. 😀 A jak to tak čtu, nic na tom měnit nebudu. 😀 🙂
November 25, 2014
Je to sice náročný, ale určitě to stojí za to. Dej tomu ještě šanci 😉